Bundeva zdravo povrće

Izvor: Oslobođenje Pregledano: 89 Postavljeno

Bundeva zdravo povrće

Bundeva je povrće bogato vlaknima koja su jako bitna kako bi vaš probavni sistem ostao zdrav. One su također krcate betakarotenom koji vaše tijelo pretvara u vitamin A, a koji se zatim brine za vaš vid i imunološki sistem. Sjeme bundeve preporučuje se trudnicama, dojiljama, starim i osobama sa bolesnom jetrom.


Ne zaboravite ni na sjemenke koje su bogate fitosterolom, on prirodno snižava nivo lošeg holesterola u vašem organizmu. Sjemenke bundeve također pomažu u izlučivanju serotonina, hormona zbog kojeg se osjećamo dobro.


Nar je veoma bogat antioksidansima koji smanjuju upalne procese probavnog sistema i sprečavaju razna oboljenja. Nar je također bogat vlaknima, pa je dobar izvor vitamina B, C i K.


nastavi čitati...

Prijavi se Od ovog trenutka čitaj samo ono što želiš! Ime i prezime
E-mail

ili
Facebook prijava
Registruj se Od danas čitaj pametnije! Email
E-mail

ili
Facebook prijava
Prilikom registracije prihvataš uslove korištenja i pravila o privatnosti. Uslovi korištenja.
Kontakt Popuni formular i kontaktiraj nas. Ime i prezime E-mail
Title Category
Message