Citrusi čuvaju tkiva

Izvor: Oslobođenje Pregledano: 72 Postavljeno

Citrusi čuvaju tkiva

Limun, narandža, grejpfrut i mandarina, osim što osvježavaju, mogu i da odgode starenje, čuvaju tkiva, jačaju krvne sudove, kožu čine mekšom, a obilje antioksidansa u citrusima vrlo uspješno jača imunitet, što je posebno važno u vrijeme virusnih infekcija.


Najpoznatiji sastojak ovog voća jarkih boja je vitamin C koji je sinonim za sprečavanje, ali i liječenje prehlade i gripe. Međutim, dejstvo ovog vitamina je mnogo šire. Vitamin C uravnotežuje nivo holesterola u krvi, a doprinosi i čvrstini kostiju i zuba jer podstiče ugradnju kalcija. Važan je i za zdravlje pluća i dobar vid. Značaj citrusa, pogotovo u zimskoj ishrani, jeste i taj što umanjuju loš efekat masne hrane i oksidativnog stresa.


nastavi čitati...

Prijavi se Od ovog trenutka čitaj samo ono što želiš! Ime i prezime
E-mail

ili
Facebook prijava
Registruj se Od danas čitaj pametnije! Email
E-mail

ili
Facebook prijava
Prilikom registracije prihvataš uslove korištenja i pravila o privatnosti. Uslovi korištenja.
Kontakt Popuni formular i kontaktiraj nas. Ime i prezime E-mail
Title Category
Message