Protiv visokog pritiska

Izvor: Oslobođenje Pregledano: 15 Postavljeno

Protiv visokog pritiska

Kombinovanje 30 minuta jutarnjeg vježbanja s kratkim šetnjama tokom dana može pomoći u kontroli krvnog pritiska, pokazuje istraživanje.


Dodavanje trominutnih šetnji kojima se razbijaju ciklusi dugotrajnog sjedenja posebno su dobro djelovali na starije i gojazne žene, navode istraživači. Nedavna istraživanja pokazala su da produženo sjedenje tokom dana može povećati krvni pritisak, što je ključni faktor za razvoj srčanih bolesti. Posebno starije odrasle osobe mogu provesti dvije trećine dana u sjedećim aktivnostima, kazali su istraživači. Vježbanje i prekidi dugotrajnog sjedenja mogu smanjiti povišeni krvni pritisak.


nastavi čitati...

Prijavi se Od ovog trenutka čitaj samo ono što želiš! Ime i prezime
E-mail

ili
Facebook prijava
Registruj se Od danas čitaj pametnije! Email
E-mail

ili
Facebook prijava
Prilikom registracije prihvataš uslove korištenja i pravila o privatnosti. Uslovi korištenja.
Kontakt Popuni formular i kontaktiraj nas. Ime i prezime E-mail
Title Category
Message