Tanjir supe od cvekle za dva kilograma manje

Izvor: Azra Pregledano: 11 Postavljeno

Ukoliko želite smršati na zdrav način supa od cvekle je pravi način za to. Cvekla je jedna od najzdravijih namirnica na svijetu. Puna je željeza pa je iz tog razloga iidealna za anemične osobe, osim toga niskokalorična je namirnica s puno vlakana i dobrih proteina koja nas čini sitima i daje nam energiju. Sadrži i folnu kiselinu te vitamine B1, B2, B3 i B6. Za one koji žele smršati na zdrav način sjajan je izbor supa od cvekle koja skida do 2 kilograma u 10 dana. Sastojci za supu – 500 ml vode – 400 ml pilećeg ili povrtnog temeljca – 2 cvekle srednje veličine – 2 kašike jabučnog sirćeta – 1 mala kašika kiselog vrhnja – malo soli – kopar – nekoliko kapi limuna – malo svježeg hrena po želji Priprema: 1. Cveklu ogulite, operite i narežite na sitnije kockice. Zatim je stavite u posudu s vodom, posolite i stavite na kuhanje. Kuhajte cveklu oko 25 minuta ili sve dok ne omekša, tj. sve dok nožem ne možete lagano proći kroz nju. 2. Zagrijte pileći ili povrtni temeljac. Ubacite u njega kuhanu cveklu, jabučno sirće i kopar pa uz pomoć štapnog miksera ili blendera sve sastojke pretvorite u kremastu supu. 3. Na kraju dodajte u supu malo limuna i kašiku kiselog vrhnja, a po želji u nju možete izrendati i malo svježeg hrena koji se sjajno slaže s cveklom.


The post Tanjir supe od cvekle za dva kilograma manje appeared first on Azra Magazin.

nastavi čitati...

Prijavi se Od ovog trenutka čitaj samo ono što želiš! Ime i prezime
E-mail

ili
Facebook prijava
Registruj se Od danas čitaj pametnije! Email
E-mail

ili
Facebook prijava
Prilikom registracije prihvataš uslove korištenja i pravila o privatnosti. Uslovi korištenja.
Kontakt Popuni formular i kontaktiraj nas. Ime i prezime E-mail
Title Category
Message