back to top

CRVENO UPOZORENJE: Danas visoke temperature zraka, pridržavajte se savjeta zdravstvenih ustanova!

Iz Službe civilne zaštite Grada Tuzle upozoravaju da je Federalni hidrometeorološki zavod  BiH izdao CRVENO upozorenje  zbog VISOKIH TEMPERATURA ZRAKA  širom Bosne i Hercegovine za danas, 21.06.2024. godine, do 18 h. Očekuju se ekstremno visoke temperature, a najviša dnevna temperatura zraka između 35 i 40 ° C..

Za vrijeme trajanja velikih vrućina treba se pridržavati
savjeta zdravstvenih ustanova

Između ostaloga, savjetuje se:

  • rashladiti tijelo i piti dovoljno tekućine, jer se
    znojenjem gubi više tekućine, čime dolazi do dehidracije
  • piti negaziranu vodu te niskokalorične napitke bez
    kofeina, alkohola i šećera
  • izbjegavati boravak na direktnom suncu u periodu od 10-17
    sati, posebno djeca, trudnice, starije osobe, srčani bolesnici i bolesnici s
    kroničnim bolestima
  • osobe koje rade na otvorenom  trebaju se češće
    odmoriti, skloniti u hlad i unositi tekućinu svakih 30 minuta
  • nositi laganu svijetlu odjeću od prirodnih materijala te
    zaštititi glavu od direktnog sunca
  • rashladiti prostor u kojem se živi koristeći hladniji
    noćni zrak
  • danju zatvoriti prozore i spustiti rolete, naročito one
    koje su okrenute prema suncu
  • isključiti što je više moguće električnih uređaja u domu
  • izbjegavati izlazak u najtoplijem dijelu dana i naporan
    fizički rad ili ga obavljati u najhladnije doba dana, što je obično u ranim
    jutarnjim satima
  • ne ostavljati djecu niti životinje u parkiranom vozilu
  • redovno koristiti sredstva sa zaštitnim faktorom od
    štetnog UV zračenja, a posebnu pažnju posvetiti novorođenčadi i maloj djeci –
    za njih treba koristiti zaštitna sredstva s najvećim faktorom te odjenuti ih u
    laganu odjeću koja ih također štiti od UV zračenja
  • ako imate zdravstvene probleme potražiti savjet
    liječnika.

rtv7.ba

spot_img

DRUGI UPRAVO ČITAJU